Was verursacht Sodbrennen? (Ursachen und Symptome von Sodbrennen)

Wenn Sie unter Sodbrennen leiden, sind Sie nicht allein. Viele Menschen haben mit Sodbrennen und saurem Reflux zu kämpfen, was zu wiederkehrenden Schmerzen und Beschwerden führen kann, die es einem nicht ermöglichen, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Um dieses Problem zu lösen, müssen Sie zunächst verstehen, wie Sodbrennensymptome aussehen, was Sodbrennen verursacht und welche möglichen Lösungen es gibt, um eine Behandlungsstrategie zu entwickeln, die für Sie funktioniert.

In diesem Artikel beantworten wir die folgenden Fragen und gehen auf die folgenden Themen ein:

1. Was ist Sodbrennen?
2. Was sind die Symptome von Sodbrennen?
3. Warum bekomme ich Sodbrennen?
4. Wie lange dauert Sodbrennen?
5. Kann Sodbrennen ein Zeichen für etwas Ernstes sein?
6. Wie Sie Sodbrennen stoppen können
7. Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Was ist Sodbrennen?

Von Sodbrennen spricht man, wenn Sie ein brennendes Gefühl in der Brust verspüren, oft direkt hinter dem Brustbein. Es ist eine häufige Erkrankung, mit der viele amerikanische Erwachsene irgendwann zu kämpfen haben. Tatsächlich berichten mehr als 60 Millionen Amerikaner, dass sie mindestens einmal im Monat Sodbrennen haben.

Die Symptome von Sodbrennen werden in der Regel durch angestaute Magensäure verursacht, die die Speiseröhre reizt, ein Zustand, der auch als saurer Reflux bezeichnet wird. Die Speiseröhre, ein wesentlicher Teil des Magen-Darm-Trakts des Körpers, ist ein Schlauch, der Ihren Hals mit Ihrem Magen verbindet und durch den die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, gelangt, bevor sie verdaut wird. Wenn Magensäure in die Speiseröhre eindringt, kann sie diese entzünden, was zu Unwohlsein, stechenden Schmerzen und dem Brennen führt, das die meisten Menschen mit Sodbrennen assoziieren.

In den meisten Fällen kann Sodbrennen zu Hause behandelt werden, indem man entweder rezeptfreie Medikamente einnimmt oder seinen Lebensstil anpasst. Dies sollte jedoch nicht ignoriert werden – anhaltendes Sodbrennen und saurer Reflux beeinträchtigen nicht nur Ihre Lebensqualität, sondern können auch auf schwerwiegendere Erkrankungen wie die gastroösophageale Refluxkrankheit hinweisen.

Was sind die Symptome von Sodbrennen?

Das häufigste Symptom von Sodbrennen ist ein unangenehmes und manchmal schmerzhaftes Brennen in der Mitte Ihrer Brust, in der Nähe Ihres Brustbeins oder Brustbeins. Es gibt zusätzliche Symptome, die bei einigen auftreten können, darunter unter anderem:

• Ein saurer, bitterer oder saurer Geschmack im Rachen oder Mund
• Das Gefühl, dass Essen im Hals stecken bleibt
• Husten
• Heiserkeit

Während Sodbrennen jederzeit auftreten kann, tritt es am häufigsten nach einer großen Mahlzeit, im Liegen oder Bücken auf. Wenn Sie aufrecht sitzen oder stehen, trägt die Schwerkraft dazu bei, die Magensäure im Magen zu halten. Wenn Sie sich jedoch an eine seitliche Haltung gewöhnt haben, können Magensäure und Galle leichter in die Speiseröhre gelangen und diese reizen.

Warum bekomme ich Sodbrennen?

Der Name „Sodbrennen“ ist eigentlich ziemlich irreführend, da er nichts mit Ihrem Herzen zu tun hat. Wie oben erwähnt, wird Sodbrennen dadurch verursacht, dass Magensäure in die Speiseröhre gelangt, was zu Unwohlsein, Schmerzen und Reizungen führt. Während Ihre Magenschleimhaut spezielle Schutzzellen enthält, die verhindern, dass die Magensäure Entzündungen verursacht, verfügt Ihre Speiseröhre über keine solche Schutzschicht, wodurch sie anfälliger für Schäden durch Magensäure ist.

Warum Magensäure in Ihre Speiseröhre gelangt, ist in der Regel auf ein Problem mit dem unteren Ösophagussphinkter (LES) zurückzuführen, einem Muskelklumpen an der Stelle, an der die Speiseröhre auf den Magen trifft.

Unter normalen Umständen spielt der LES eine Schlüsselrolle bei der Speicherung der Magensäure in Ihrem Magen. Es schließt sich, nachdem die Nahrung die Speiseröhre passiert und in den Magen gelangt ist, um zu verhindern, dass die Nahrungsbestandteile wieder nach oben gelangen. Es kann sich auch öffnen, wenn sich in Ihrem Magen Blähungen ansammeln und Sie das Bedürfnis verspüren, aufzustoßen.

Saurer Reflux tritt auf, wenn ein Problem mit dem Ösophagus vorliegt und dieser nicht so fest schließt, wie er sollte, wodurch Magensäure in die Speiseröhre eindringen kann. Es gibt zwei häufige Ursachen für dieses Problem. Die erste ist übermäßiges Essen, bei dem Sie so viel Nahrung in Ihren Magen stecken, dass ein Teil davon wieder nach oben in Ihre Speiseröhre gelangt. Die zweite häufige Ursache ist ein übermäßiger Druck auf den Magen, meist eine Folge von Fettleibigkeit oder Schwangerschaft.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass insbesondere schwangere Frauen nach Formen der Linderung von Sodbrennen in der Schwangerschaft suchen, da es bei ihnen vor allem im dritten Trimester zu schweren Sodbrennensymptomen und saurem Reflux kommen kann. Dies liegt neben einer hormonellen Umstellung auch an dem enormen Druck auf dem Magen. Wenn Sie schwanger werden, kann ein Hormon namens Progesteron, das in den Eierstöcken produziert wird, den Verschluss Ihres Les les beeinflussen, was wiederum zu Sodbrennen führen kann. Dieses Sodbrennen führt nur zu noch mehr Beschwerden. Wenn Sie also schwanger sind, sollten Sie die Verwendung des einzigartigen Reflux Relief Systems von MedCline in Betracht ziehen, das aus Materialien medizinischer Qualität besteht, um Ihnen die effektivste Linderung zu verschaffen.

Auch Ihre Ernährung kann eine wichtige Rolle bei der Entstehung von saurem Reflux und Sodbrennen spielen. Saure Nahrungsmittel und Mahlzeiten, die reich an Fetten und Ölen sind, können die Funktion des LES beeinträchtigen oder die Menge an Magensäure erhöhen, die Sie produzieren. Wenn Sie diese Art von Nahrungsmitteln regelmäßig genug zu sich nehmen, können sie jeden Tag Sodbrennen verursachen.

Denken Sie daran, dass es eine Reihe anderer Dinge gibt, die Sodbrennen und Sodbrennen entweder auslösen oder verschlimmern können. Hier sind einige relativ häufig auftretende Faktoren:

• Verstopfung
• Nebenwirkungen bestimmter Medikamente
• Hoher Stresspegel
• Schlafmangel

Wie lange dauert Sodbrennen?

Je nach Schweregrad kann Sodbrennen einige Minuten bis mehrere Stunden anhalten . Bei den meisten Menschen treten die Symptome nur in kurzen Episoden auf, in schwerwiegenderen Fällen können sie jedoch auch länger anhalten. Was die Häufigkeit betrifft, verweist das American College of Gastroenterology auf mehrere Studien, die darauf hindeuten, dass mehr als 15 Millionen Amerikaner täglich unter Sodbrennen-Symptomen leiden.

Kann Sodbrennen ein Zeichen für etwas Ernstes sein?

Wenn Sie regelmäßig unter Sodbrennen leiden, kann dies schließlich zu gesundheitlichen Problemen führen oder sogar ein Zeichen für eine dringendere Erkrankung sein. Beispielsweise kann eine anhaltende Reizung Ihrer Speiseröhre über einen längeren Zeitraum zu schweren Entzündungen führen, die zu Geschwüren führen , die gesundheitliche Komplikationen und schwerwiegende Probleme wie innere Blutungen verursachen können.

Wenn Sie außerdem ständig unter Sodbrennen und saurem Reflux leiden und rezeptfreie Medikamente den Zustand nicht zu verbessern scheinen, könnten Sie an einer ernsteren Erkrankung leiden, die als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) bezeichnet wird.

GERD ist eine chronische Verdauungsstörung, bei der sich Magensäure oder Galle in der Speiseröhre ansammelt und schmerzhafte Brennen im Brustbereich verursacht. Der dadurch verursachte Schmerz kann in manchen Fällen so stark sein, dass er fälschlicherweise als Herzinfarkt oder Symptom einer Herzerkrankung interpretiert wird. Die Krankheitssymptome ähneln stark dem gewöhnlichen sauren Reflux, treten jedoch weitaus häufiger auf und können Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

Menschen mit Asthma haben ein höheres Risiko, an GERD zu erkranken, es kann jedoch jeden treffen, vom Säugling bis zum älteren Menschen. Während Brustschmerzen das auffälligste Symptom von GERD sind, gibt es auch andere, weniger häufige Symptome wie:

• Schluckbeschwerden
• Übermäßige Speichelproduktion
• Chronische Halsschmerzen

GERD kann sich auch negativ auf Ihre Zahnhygiene auswirken. Über längere Zeiträume hinweg kann ständiger saurer Rückfluss zu Karies führen und den Zahnschmelz angreifen, was zu Karies, Mundgeruch und Zahnfleischreizungen führt.

Wie Sie Sodbrennen stoppen können

Sodbrennen kann Ihr Leben beeinträchtigen, weshalb Sie Maßnahmen zur Behandlung ergreifen sollten. Wenn Sie leichte Sodbrennen-Symptome verspüren, finden Sie hier vier Möglichkeiten, diese möglicherweise zu behandeln, ohne die Arztpraxis aufzusuchen.

Medikament

In den meisten Fällen ist es möglich, Sodbrennen zu Hause mit rezeptfreien Medikamenten zu behandeln. Zu den gängigen Medikamenten gegen Sodbrennen, die Sie in der Drogerie kaufen können, gehören:

• Antazida
• Säureblocker
• Protonenpumpenhemmer (Arzneimittel, die die Produktion von Magensäure reduzieren)

Diät

Die Art der Nahrungsmittel und Flüssigkeiten, die Sie zu sich nehmen, kann einen großen Einfluss auf das Ausmaß und die Häufigkeit Ihres Sodbrennens haben. Insbesondere säurehaltige Lebensmittel können bei bestimmten Menschen Sodbrennen verursachen. Hier ist eine Liste von Nahrungsmitteln und Flüssigkeiten, die Sodbrennen auslösen können, mit freundlicher Genehmigung von cedars-sinai.org :

• Scharfes Essen
• Zitrusfrüchte
• Tomaten
• Zwiebeln
• Käse
• Schokolade
• Pfefferminze
• Kaffee

Sie können auch versuchen, statt drei großen Mahlzeiten über den Tag verteilt kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um einer Überfüllung Ihres Magens vorzubeugen. Warten Sie nach dem Essen zwei bis drei Stunden, bevor Sie sich hinlegen, damit Ihr Körper Zeit hat, die Nahrung zu verdauen. Und vermeiden Sie das nächtliche Naschen und Essen direkt vor dem Schlafengehen, da das Hinlegen dazu führen kann, dass die Magensäure leichter in die Speiseröhre gelangt.

Nehmen Sie Anpassungen Ihres Lebensstils vor

Zusätzlich zur Anpassung Ihrer Ernährung sollten Sie einen Blick auf andere Aspekte Ihres Lebensstils werfen und überlegen, ob diese zu Ihren Sodbrennen-Symptomen beitragen könnten. Hier sind einige weitere Beispiele für Änderungen des Lebensstils, die wahrscheinlich die Häufigkeit und Intensität Ihrer Sodbrennen- und sauren Refluxsymptome verringern werden:

• mit dem Tabakrauchen aufhören
• Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum
• Treiben Sie regelmäßig Sport und halten Sie ein gesundes Gewicht
• Trinken Sie regelmäßig Ingwertee

Ändern Sie Ihre Schlafposition

Wenn Sie besonders starke Sodbrennen-Symptome verspüren, wenn Sie nachts im Bett liegen, sollten Sie darüber nachdenken, Ihre Schlafgewohnheiten zu ändern.

Ein saures Refluxkissen kann dabei helfen, Ihren Körper in eine ideale Position zu bringen, um Ihre Symptome nachts zu lindern. MedCline bietet ein patentiertes Dreikomponenten-Schlafsystem, das Ihren gesamten Oberkörper hochlagert und so verhindert, dass während des Schlafs Magensäure in Ihre Speiseröhre gelangt. Es handelt sich um ein Produkt, das Ihnen Linderung verschafft und gleichzeitig dafür sorgt, dass Sie sich wohl fühlen, sodass Sie die Ruhe und Entspannung finden, die Sie brauchen.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie mehr als zweimal pro Woche unter Sodbrennen leiden oder die Symptome trotz der Einnahme rezeptfreier Medikamente anhalten, sollten Sie wahrscheinlich Ihren Arzt aufsuchen. Ein Arzt kann Tests durchführen, um auf Sodbrennen-Komplikationen zu prüfen und möglicherweise schwerwiegendere Erkrankungen wie GERD diagnostizieren, die Krankheit, die möglicherweise chronisches Sodbrennen verursacht. Weitere Symptome, die wahrscheinlich einen Besuch in der Arztpraxis erforderlich machen würden, sind:

• Brot beim Schlucken
• Kurzatmigkeit
• Schwindel
• Benommenheit
• Blut im Stuhl

Wenn Sie tatsächlich nur leichtes Sodbrennen haben, verschreiben Ihnen Ärzte üblicherweise Protonenpumpenhemmer wie Prilosec, Prevacid, Protonix und Nexium. Während diese Medikamente bei der Behandlung von Sodbrennen und saurem Reflux helfen können, sollten Sie beachten, dass sie ihre eigenen PPI-Nebenwirkungen wie Verstopfung und Durchfall haben. Besprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, welche Behandlungsmöglichkeiten für Sie am wirksamsten sind.

Wenn bei Ihnen hingegen anhaltende und schwere Sodbrennensymptome auftreten, führt Ihr Arzt möglicherweise Tests durch, um festzustellen, ob Sie an GERD leiden. Der Arzt wird zunächst Ihre Krankengeschichte untersuchen und eine einfache körperliche Untersuchung durchführen, bevor er mit dem Test auf GERD beginnt. Zu den gängigen Methoden zum Testen auf GERD gehören:

• Röntgenuntersuchung
• Endoskopie – eine kleine Kamera, die an einem flexiblen Schlauch befestigt ist, wird in Ihren Rachen eingeführt, um eine bessere Sicht auf Ihren Magen-Darm-Trakt zu erhalten
• Ambulanter Säuresondentest – ein Säuremonitor wird in Ihrer Speiseröhre platziert, der anzeigt, wann Magensäure in Ihre Speiseröhre gelangt, und misst, wie lange
• Überwachung des pH-Werts der Speiseröhre – ein Katheter, der Druck und Bewegung messen kann, wird in Ihre Speiseröhre eingeführt

Wenn Sie mit Sodbrennen oder saurem Reflux zu kämpfen haben, ergreifen Sie Maßnahmen und lassen Sie sich noch heute behandeln, damit Sie wieder Ihr bestes Leben führen können.

Verweise:

1. „Saurer Reflux.“ American College of Gastroenterology , gi.org/topics/acid-reflux/.
2. "Sodbrennen." Mayo Clinic , Mayo Foundation for Medical Education and Research, 17. April. 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223.
3. Wedro, Benjamin. „Ursachen, Symptome, Diagnose, Behandlung und Prävention von Sodbrennen auf RxList.com.“ RxList , RxList, 26. April. 2016, www.rxlist.com/heartburn/drugs-condition.htm.
4. „Gastroösophageale Refluxkrankheit: AAAAI.“ Die American Academy of Allergy, Asthma & Immunology , www.aaaai.org/conditions-and-treatments/lated-conditions/gastroesophageal-reflux-disease.
5. „Sodbrennen und saurer Reflux: Was Sie wissen müssen.“ Zedern , 17. Februar 2018, www.cedars-sinai.org/blog/what-causes-heartburn-and-acid-reflux.html.