Was ist saurer Reflux und GERD?
Wenn Sie unter Sodbrennen leiden, gibt es nichts Wichtigeres als die Linderung Ihrer Symptome. Sodbrennen, bitterer Geschmack und andere Anzeichen können Ihr Privatleben, Ihr Arbeitsleben und im Grunde Ihr ganzes Leben beeinträchtigen. Unser Ziel ist es, Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie Erleichterung erfahren und Ihr Leben wieder normalisieren können.
In diesem Beitrag beantworten wir allgemeine Fragen wie „Was ist saurer Reflux?“ und „Was verursacht sauren Reflux?“ diskutieren die nuancierten Unterschiede zwischen saurem Reflux vs. GERD, und schließlich geben wir Ihnen einige Tipps, die Ihnen dabei helfen, Linderung zu finden. Verwenden Sie die untenstehenden Links, um durch den Artikel zu navigieren, oder lesen Sie ihn durch, um detailliertere Einblicke in das Thema zu erhalten.
Reflux 101: Sodbrennen verstehen und Linderung finden
Bevor wir uns mit der Behandlung von saurem Reflux befassen, wollen wir uns ein paar Grundkenntnisse aneignen: Was ist saurer Reflux und warum entsteht er?
Was ist saurer Reflux?
Um diese Frage zu beantworten, beginnen wir mit einem kurzen Rundgang durch den oberen Verdauungstrakt. Direkt über Ihrem Magen befindet sich eine kleine Klappe namens LES oder unterer Schließmuskel der Speiseröhre. Normalerweise öffnet sich der LES nur, um Nahrung hinein- und Luft herauszulassen (auch Rülpsen genannt). Bei den meisten Menschen tritt saurer Reflux auf 10 , wenn sich der Ösophagus öffnet und Magensäure und halbverdaute Nahrung in die Speiseröhre zurückfließen lässt.
Sodbrennen 11 (das übrigens nichts mit dem Herzen zu tun hat) ist ein Symptom sowohl von saurem Reflux als auch von GERD und wird dadurch verursacht, dass die Säure die Schleimhaut der Speiseröhre zerfrisst.
Was verursacht sauren Reflux?
Wie bereits erwähnt, treten saurer Reflux (GER) und GERD auf, wenn Ihr unterer Schließmuskel der Speiseröhre nicht richtig funktioniert, wodurch Mageninhalte wie Magensäure aufsteigen und in die Speiseröhre eindringen können. Doch wie gelangt das LES in diesen Zustand?
Ernährung, Gewicht, Stress, was Sie essen, wann Sie essen, wie viel Sie essen, Sport treiben, Rauchen und Gene sind nur einige der Faktoren, die das Auftreten von saurem Reflux begünstigen können. Auch Körperhaltungen wie Liegen oder Bücken können zu einem Schub führen. Eine Schwangerschaft kann ebenfalls zu saurem Reflux führen , der als Schwangerschafts-Säurereflux bezeichnet wird. Das heranwachsende Baby schafft weniger Platz für Ihren Magen und das Hormon Progesteron führt dazu, dass sich Muskeln, wie z. B. der Oberschenkelknochen, entspannen. In manchen Fällen kann ein Schwangerschaftskissen eine gewisse Linderung der nächtlichen Refluxsymptome bewirken.
Saurer Reflux vs. GERD
Als Patient mit saurem Reflux kennen Sie vielleicht das Akronym GERD; Tatsächlich ist saurer Reflux auch als GER (gastroösophagealer Reflux) bekannt. GERD 12 steht für gastroösophageale Refluxkrankheit, die chronische Form des sauren Refluxes. Wenn bei Ihnen zweimal pro Woche oder öfter Sodbrennen-Symptome auftreten, kann es sein, dass Sie tatsächlich an GERD leiden.
Sowohl saurer Reflux als auch GERD werden häufig mit Sodbrennen in Verbindung gebracht, es gibt jedoch einige wichtige symptomatische Unterschiede, die beim Vergleich von saurem Reflux und Sodbrennen zu beachten sind. GERD 13 .
- Wenn Sie unter saurem Reflux leiden, schmecken Sie möglicherweise Magensäure oder teilweise verdaute Nahrung im hinteren Teil Ihres Mundes.
- Nicht alle Menschen mit GERD haben Sodbrennen.
- Weitere Symptome von GERD sind:
- schlechter Atem
- Brechreiz
- Bauch- oder Brustschmerzen
- Schluckbeschwerden
- Atemprobleme
- Erbrechen
Ist es ernst?
Jeder leidet unter saurem Reflux – eine gelegentliche Episode ist normal. Allerdings kann GERD aufgrund der Säure, die in Ihrer Speiseröhre zurückbleibt, schwerwiegend sein. Mit der Zeit führt die verbleibende Säure zu Entzündungen und kann eine Krebsvorstufe, den sogenannten Barrett-Ösophagus, hervorrufen 14 . Das soll Sie nicht abschrecken, aber es ist wichtig zu wissen, welche Maßnahmen zur Behandlung von saurem Reflux Sie ergreifen können, um proaktiv zu sein.
Behandlungen gegen sauren Reflux
Die drei gängigen Methoden zur Behandlung von saurem Reflux/GERD sind Änderungen des Lebensstils, Medikamente und Operationen . Änderungen des Lebensstils stehen immer an erster Stelle. Wenn dies nicht funktioniert, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente. Als letztes Mittel kann eine Refluxoperation erforderlich sein.
Änderungen des Lebensstils
Es gibt viele Anpassungen, die Sie vornehmen können, um die Symptome des Säurerefluxes zu reduzieren:
- Vermeiden Sie auslösende Lebensmittel 15 : Die bekannten Übeltäter sind Zitrusfrüchte, Zwiebeln, Knoblauch, Produkte auf Tomatenbasis, scharf gewürzte Lebensmittel oder Soßen, Lebensmittel, frittierte Lebensmittel und Schokolade sowie mit Pfefferminze angereicherte, koffeinhaltige oder alkoholische Getränke – einige davon Lebensmittel stören Sie möglicherweise nicht, während andere, hier nicht aufgeführte Lebensmittel eine Reaktion hervorrufen können. Es ist ein Versuch und Irrtum, herauszufinden, welche Lebensmittel Sie am meisten belasten.
- Integrieren Sie GERD-Diätnahrungsmittel 15 : Während bestimmte Inhaltsstoffe zu saurem Reflux führen können,können andere Lebensmittel tatsächlich dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern. Es ist bekannt, dass ballaststoffreiche, alkalireiche Lebensmittel (Melonen, Bananen, Blumenkohl) und wässrige Lebensmittel (Wassermelone, Salat, Gurke, Brühe) saurem Reflux vorbeugen . Darüber hinaus können Milch, Apfelessig und Ingwer als Hausmittel gegen Sodbrennen eingesetzt werden.
- Abnehmen: Aktuelle Studien 16 haben herausgefunden, dass GERD nicht nur häufiger bei übergewichtigen oder fettleibigen Personen auftritt, sondern haben auch bewiesen, dass Gewichtsverlust eine wirksame Maßnahme zur Linderung der Symptome ist.
- Passen Sie Ihre Essensgewohnheiten an: Durch eine einfache Änderung Ihrer Essgewohnheiten können Sie möglicherweise eine Linderung des sauren Refluxes erzielen. Die International Foundation for Gastrointestinal Disorders 17 empfiehlt, sich für kleinere Mahlzeiten zu entscheiden, um die Symptome zu lindern, und das Essen innerhalb weniger Stunden nach dem Liegen zu vermeiden. Sie können auch versuchen, langsam zu essen, Wasser und andere Flüssigkeiten zu den Mahlzeiten zu meiden, zwischen den Mahlzeiten viel Wasser zu trinken, kurze Spaziergänge zu unternehmen, um die Nahrungsaufnahme zu erleichtern, und nach einer Mahlzeit Kaugummi zu kauen (Minzgeschmack vermeiden).
- Schlafen auf einer Schräge: Viele Menschen, die mit GERD und saurem Reflux zu kämpfen haben, stellen fest, dass sich ihre Symptome nachts verstärken. Dies hat mit der Rolle der Schwerkraft in Ihrem Körper zu tun. Wenn Ihr Körper beim Schlafen flach liegt, arbeitet er gegen die Schwerkraft, um die Säure zurück in Ihren Magen zu drücken, anstatt zuzulassen, dass sie in Ihrer Speiseröhre stagniert. Wenn Sie sich hingegen an einer Schräge positionieren, wirkt sich die Schwerkraft zugunsten Ihres Körpers aus und fördert die Verlagerung der Säure in Ihren Magen, wo sie hingehört.
Während jeder seine eigenen Tipps für die Behandlung von GERD und saurem Reflux hat, sind die einzigen beiden Methoden, die durch objektive klinische Daten gestützt werden, Gewichtsverlust und Schlafen in Schräglage . Wenn man bedenkt, dass Gewichtsverlust über einen längeren Zeitraum erfolgt, ist es eine Erleichterung zu wissen, dass es eine validierte Methode gibt, die sofort angewendet werden kann.
Mehrere klinische Studien belegen eine drastische Reduzierung der sauren Refluxbelastung allein durch regelmäßiges Schlafen. Bedenken Sie, dass die Säure-Clearance-Zeit (die Zeit, die Ihr Körper benötigt, um auf natürliche Weise Säure aus der Speiseröhre zu entfernen) um 67 % verkürzt werden kann, wenn Sie schräg schlafen. Einige Studien zeigen eine Verringerung der Gesamtzahl der Refluxepisoden in dieser Position. Und einer weiteren Studie zufolge berichten 65 % der Menschen über weniger Schlafstörungen.
Da wir ein völlig natürliches Schlafsystem zur Linderung von saurem Reflux entwickelt haben, das über die Reduzierung von saurem Reflux hinausgeht und Ihnen hilft, tief und bequem zu schlafen, hoffen wir, dass Sie MedCline als Teil Ihrer Gesamtstrategie in Betracht ziehen. Im Laufe der Jahre haben wir uns die Rückmeldungen von Ärzten und Refluxpatienten genau angehört, um eine möglichst wirksame, komfortable und praktische Behandlung zu entwickeln.
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- Beim sauren Reflux öffnet sich der LÖS und lässt Magensäure und halbverdaute Nahrung in die Speiseröhre zurückfließen.
- GERD ist die chronische Form des gastroösophagealen Refluxes. Zu den Symptomen können unter anderem Sodbrennen sowie Mundgeruch, Übelkeit, Bauch- oder Brustschmerzen, Schluckbeschwerden, Atembeschwerden und Erbrechen gehören.
- Die drei wichtigsten Methoden zur Behandlung von saurem Reflux sind:
- Änderungen des Lebensstils wie Abnehmen, Ernährungsumstellung und Schlafen in Schräglage.
- Medikamente gegen sauren Reflux – Hinweis: Wenn Medikamente bei Ihnen nicht wirksam sind, informieren Sie sich über GERD vs. NERD, bevor Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
- Operation
- Das Schlafen in Schräglage, insbesondere auf der linken Seite, ist eine der wirksamsten Methoden, um Sodbrennen-Symptome zu lindern. Indem Sie Ihren Körper stützen, kann Restsäure leichter in Ihren Magen zurückgeführt werden.
- Wenn Sie unter nächtlichem saurem Reflux leiden, kann Ihnen unser Acid Reflux Relief System dabei helfen, wieder bequem und ohne Reflux zu schlafen.
Verweise: