So wählen Sie das beste Schwangerschaftskissen für werdende Mütter aus
Als werdende Mutter haben Sie wahrscheinlich schon recherchiert, was Sie erwartet, wenn Sie schwanger werden. Und angesichts der Möglichkeit, dass Ihnen viele schlaflose Nächte und unangenehme Tage bevorstehen, ist es verständlich, dass Sie etwas finden möchten, das Ihnen hilft, diese direkten Unannehmlichkeiten zu minimieren. Zu den vielen Dingen, die Sie zur Vorbereitung auf eine angenehme Schwangerschaft auf Ihrer Liste haben sollten, gehört auch ein Schwangerschaftskissen.
Von ihrem speziellen Design, das Ihnen hilft, die bequemste Schlafposition zu erreichen, bis hin zur zusätzlichen Unterstützung, die sie bieten, können Schwangerschaftskissen dazu beitragen, viele der unerwünschten Nebenwirkungen einer Schwangerschaft zu lindern. Aber wie findet man das perfekte Schwangerschaftskissen, wenn die Auswahl nahezu endlos ist?
In diesem Leitfaden zur Auswahl des besten Schwangerschaftskissens helfen wir Ihnen dabei, die verschiedenen Arten von Schwangerschaftskissen und die Qualitäten zu durchsuchen, auf die Sie achten sollten, bevor Sie Ihre Auswahl treffen. Wenn Sie mit dem Konzept eines Schwangerschaftskissens noch nicht vertraut sind, empfehlen wir Ihnen, den Beitrag von Anfang bis Ende zu lesen. Wenn Sie jedoch versuchen, Ihre Optionen anhand von Einzelheiten einzugrenzen, verwenden Sie diese Links, um zu dem Abschnitt zu navigieren, den Sie benötigen:
- Was ist ein Schwangerschaftskissen?
- Arten von Schwangerschaftskissen
- Vorteile eines Schwangerschaftskissens
- So verwenden Sie ein Schwangerschaftskissen
- Wann brauche ich ein Schwangerschaftskissen?
- So wählen Sie das beste Schwangerschaftskissen aus
- Wo kann man ein Schwangerschaftskissen kaufen?
- Weitere Schlaftipps für werdende Mütter
Was ist ein Schwangerschaftskissen?
Ein Schwangerschaftskissen ist ein Kissen, das speziell auf die Bedürfnisse des schwangeren Körpers zugeschnitten ist und ihm optimalen Halt und Komfort bietet. Im Allgemeinen sind Schwangerschaftskissen übergroß und gut gepolstert, sodass sie sich dem Körper anpassen. Allerdings gibt es, wie bei jeder anderen Art von Kissen auch, viele verschiedene Arten von Schwangerschaftskissen.
Arten von Schwangerschaftskissen
Schwangerschaftskissen sind in verschiedenen Formen und Größen erhältlich, um den Bedürfnissen der Benutzer optimal gerecht zu werden. Hier sind einige beliebte Optionen, die Ihnen dabei helfen können, sich wohler zu fühlen:
- C-förmige Schwangerschaftskissen: Dieses Schwangerschaftskissen in voller Länge hat die Form eines „C“. C-förmige Schwangerschaftskissen sind so konzipiert, dass sie sich mit offenem Vorderteil um Ihren Rücken legen, aber dennoch Kopf, Knie und Hüften stützen.
- U-förmige Schwangerschaftskissen: U-förmige Schwangerschaftskissen sind ebenfalls durchgehend, bieten aber Seitenschläfern mehr Halt, da sie sich sowohl über die Vorder- als auch die Rückseite Ihres Körpers erstrecken. Auf diese Weise können Sie Ihr Bein über die Vorderseite des Kissens legen.
- Keilförmige Schwangerschaftskissen: Diese keilförmigen Schwangerschaftskissen liegen zur Unterstützung unter Ihrem Bauch oder hinter Ihrem Rücken. Da sie jedoch relativ klein sind, ist ihr Nutzen begrenzt.
Während Sie zwischen diesen Körperkissenstilen wählen können, hat MedCline die besten Eigenschaften dieser klassischen Körperkissenformen kombiniert, um unser unterstützendes, bequemes Reflux-Entlastungssystem zu schaffen, das als Schwangerschaftskissen verwendet werden kann. Im Gegensatz zu anderen Schlafkissen für die Schwangerschaft ist dieses System J-förmig und so optimiert, dass es die größten Ursachen für Schlafbeschwerden lindert, bei saurem Reflux während der Schwangerschaft hilft, eine Belastung des Rückens verhindert und Ihnen hilft, besser zu schlafen. Unser therapeutisches Körperkissen kann auch allein verwendet werden, wenn Sie nicht unter Schwangerschaftsreflux leiden.
Schauen wir uns die vielen Vorteile der Verwendung eines Schwangerschaftskissens genauer an.
Vorteile eines Schwangerschaftskissens
Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Kauf eines speziellen Kissens für schwangere Mütter ein unnötiger Luxus sein könnte, denken Sie noch einmal darüber nach. Die Verwendung eines Schwangerschaftskissens bietet viele Vorteile, die Ihre Schwangerschaft angenehmer machen können, darunter:
- Richtige Schlafposition
- Verbesserter Komfort
- Entlasten Sie Schultern, Rücken, Knie und Hüften
- Linderung von Sodbrennen
- Verhindert, dass Sie auf den Bauch rollen
Schwangerschaftskissen können auch nach der Geburt des Babys ein nützliches Hilfsmittel sein. Sie können beim Liegen oder Spielen mit Ihrem Baby eine schützende Barriere bilden oder beim Stillen als Unterstützung dienen.
So verwenden Sie ein Schwangerschaftskissen
Während Sie ein Schwangerschaftskissen praktisch nach Ihren Wünschen verwenden können, gibt es einige Richtlinien, die Ihnen dabei helfen können, den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen. Wenn Sie unser therapeutisches Körperkissen in voller Länge verwenden möchten, können Sie es wie folgt positionieren, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen:
- Zum Schlafen: Das therapeutische Körperkissen ist so konstruiert, dass es die beste Position für Komfort und Unterstützung beim Seitenschlafen bietet. Der lange Teil des Schwangerschaftskissens sollte sich um die Vorderseite Ihres Körpers legen und Ihre Hüften und Ihren Bauch stützen, während der hintere Teil sich um die andere Seite legt, um Ihren Rücken zu polstern. Wenn Sie unter Schwangerschaftsreflux leiden, können Sie unser Reflux-Entlastungssystem verwenden, das Ihnen ermöglicht, bequem auf der Seite zu schlafen, ohne die unangenehmen Symptome zu spüren, die mit Schwangerschaftsreflux einhergehen, wie Sodbrennen und Übelkeit.
- Zum Stillen: Wenn Sie Ihr Schwangerschaftskissen beim Stillen als Unterstützung verwenden möchten, können Sie sich einfach in die Mitte des Kissens setzen, den vorderen Teil um Ihre Taille wickeln und sich auf das Reflux Relief System zurücklehnen, das Sie und Ihr Baby stützt Baby hochlegen für einfaches Füttern.
Wie auch immer Sie Ihre Position wählen, Sie möchten sicherstellen, dass Ihr Nacken, Rücken und Bauch bei der Verwendung eines Schwangerschaftskissens so gut wie möglich gestützt werden.
Wann brauche ich ein Schwangerschaftskissen?
Es gibt keinen festgelegten Zeitpunkt, zu dem Sie mit der Verwendung eines Schwangerschaftskissens beginnen müssen, aber es kann ein Punkt kommen, an dem Sie das Gefühl haben, dass Sie ohne eines nicht mehr auskommen. Bei vielen schwangeren Frauen werden die Beschwerden etwa in der 20. Woche, wenn der Bauch vorzustehen beginnt, deutlicher spürbar und schwieriger zu bewältigen.
Jede werdende Mutter sollte über die Investition in ein Schwangerschaftskissen nachdenken, da es Ihrem hart arbeitenden Körper zusätzliche Unterstützung bietet und bei den vielen unangenehmen Nebenwirkungen einer Schwangerschaft helfen kann. Wer wünscht sich nicht eine möglichst angenehme Schwangerschaft?
Dennoch gibt es bestimmte Personen, die am meisten von der Verwendung eines Schwangerschaftskissens profitieren können, darunter solche, die folgende Probleme haben:
- Rücken-, Knie- und Nackenschmerzen (das Tragen von zusätzlichem Gewicht kann zu Schmerzen und Belastungen führen)
- Schwierigkeiten, sich an eine schwangerschaftssichere Schlafposition zu gewöhnen (Schlafen auf dem Bauch ist praktisch unmöglich und Schlafen auf dem Rücken kann Ihrem Baby wichtige Nährstoffe entziehen)
- Unterbrochener Schlaf in der Nacht (ohne die richtige Unterstützung kann es schwierig sein, die ganze Nacht über bequem zu bleiben)
- Sodbrennen (dies ist eines der häufigsten Schwangerschaftssymptome – unser Reflux Relief System wurde speziell zur Linderung von Sodbrennen und anderen schwangerschaftsbedingten Refluxsymptomen entwickelt) 1
- Durchblutungsstörungen (Druck durch Ihr heranwachsendes Baby oder einfach zusätzliche Belastung der Gliedmaßen können die ordnungsgemäße Durchblutung beeinträchtigen)
Bei vielen dieser Probleme – vor allem, wenn Sie sie neun Monate lang ertragen müssen – reicht es einfach nicht aus, ein einfaches Kissen zwischen die Beine zu legen. Geben Sie sich nicht mit einer schnellen Lösung zufrieden, die jeweils nur ein Problem löst. Investieren Sie stattdessen in ein Schwangerschaftskissen, das Ihnen die nötige Unterstützung bietet, um all diese Probleme auf einmal zu lindern.
Wenn Sie außerdem unter nächtlichem saurem Reflux (GERD) oder laryngopharyngealem Reflux (LPR) leiden – was eine sehr häufige Nebenwirkung der Schwangerschaft ist ( ungefähr 51 % 2 der Frauen leiden im dritten Trimester unter saurem Reflux) – sollten Sie es vielleicht mit unserem versuchen Säure-Reflux-Kissen .
So wählen Sie das beste Schwangerschaftskissen aus
Bei so vielen Optionen auf dem Markt kann es schwierig sein, Ihre Auswahl einzugrenzen, wenn Sie noch nie zuvor ein Schwangerschaftskissen gekauft haben. Bei der Auswahl des optimalen Schwangerschaftskissens sollten Sie folgende Eigenschaften berücksichtigen:
- Größe: Normalerweise möchten Sie, dass Ihr Schwangerschaftskissen groß genug ist, um sich um Ihren Körper zu wickeln. Auf diese Weise können Sie mit diesem einzelnen Kissen die nötige Unterstützung für Kopf, Rücken, Bauch und Beine bieten. Unser therapeutisches Körperkissen ist in zwei Größen erhältlich: klein (45“ x 18“) und mittel/groß (50“ x 22“).
- Form: Wie bereits erwähnt, ist eine ausreichende Unterstützung für Bauch und Rücken bei der Suche nach einem Schlafkissen für die Schwangerschaft unerlässlich. Die Form ist auch wichtig, um Sie in der richtigen Position zu halten, was für Bauchschläfer schwierig sein kann, aber J-förmige und U-förmige Schwangerschaftskissen erleichtern den Übergang vom Seitenschlafen. Unser J-förmiges therapeutisches Körperkissen ist leicht gebogen, sodass es zur Unterstützung des unteren Rückens zwischen Ihre Knie gezogen werden kann (was während der Schwangerschaft unerlässlich ist).
- Flexibilität: Sie möchten Ihr Schwangerschaftskissen verwenden können, um die bequemste Position einzunehmen, egal ob Sie im Bett liegen oder versuchen, es sich auf der Couch bequem zu machen. Daher ist Flexibilität wichtig. Glücklicherweise umfasst unser Reflux Relief System das Körperkissen, um die bequemste Position zu schaffen, egal wo Sie liegen.
- Material: Wenn Sie ein Ganzkörper-Schwangerschaftskissen verwenden, sind Sie von mehr Stoff umgeben, was dazu führen kann, dass Ihnen die ganze Nacht über heiß wird, wenn Sie nicht das richtige Material wählen. Deshalb müssen Sie einen bequemen, atmungsaktiven Stoff wählen. Die Kissenbezüge von MedCline bestehen aus hochwertigem Velours und das Kissen selbst ist mit zerkleinertem Memory-Schaum gefüllt, um Komfort und Halt zu bieten. Unser therapeutisches Körperkissen verfügt außerdem über ein patentiertes nahtloses Design – es gibt keine Nähte an der Innenkrümmung des Kissens, so dass es nicht in Ihren Nacken einschneidet – und somit weich und geschmeidig ist.
- Abnehmbarer Kissenbezug: Während der Schwangerschaft neigen Frauen dazu, stärker zu schwitzen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihr Schwangerschaftskissen richtig reinigen können. Viele Schwangerschaftsschlafkissen werden jedoch ohne Bezug geliefert. Wie Sie vielleicht wissen, ist das Waschen eines ganzen Kissens, insbesondere eines großen Schwangerschaftskissens, nicht ideal, da es schwer zu trocknen ist. MedCline-Kissen haben abnehmbare Bezüge zum einfachen Waschen.
Diese und viele andere Faktoren machen unser Reflux Relief System mit unserem therapeutischen Körperkissen zu einer außergewöhnlichen Wahl für Ihr Schwangerschafts-Körperkissen. Weitere Informationen zu den Vorteilen unseres Reflux-Linderungssystems und seiner Funktionsweise finden Sie in unseren MedCline-FAQs .
Wo kann man ein Schwangerschaftskissen kaufen?
Sie können Schwangerschaftskissen im Geschäft oder online kaufen. Aufgrund ihrer Größe ist es jedoch in der Regel einfacher, sich eines liefern zu lassen. Wenn Sie online bestellen, können Sie auch die Spezifikationen Ihrer verschiedenen Optionen einfacher vergleichen, nach den spezifischen Eigenschaften suchen, die Ihr Schwangerschaftsschlafkissen haben soll, und Bewertungen von anderen Personen lesen, die dieses spezielle Schwangerschaftskissen bereits gekauft haben.
Weitere Schlaftipps für werdende Mütter
Wenn Ihr Baby in Ihnen heranwächst, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie schläfriger sind als sonst und es Ihnen schwerer fällt, den guten Schlaf zu bekommen, den Sie brauchen. Diese Kombination kann belastend sein, aber Sie müssen während der gesamten Schwangerschaft nicht unter schlechtem Schlaf leiden. Es gibt ein paar Tipps, die werdende Mütter befolgen sollten, damit sie während der Schwangerschaft gut schlafen können:
- Vermeiden Sie es, mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen Wasser zu trinken (dies kann dazu beitragen, dass Sie weniger oft aufstehen müssen, um nachts auf die Toilette zu gehen).
- Versuchen Sie, auf der linken Seite zu schlafen 3 und vermeiden Sie es, auf dem Bauch oder Rücken zu schlafen (dies kann die Durchblutung verbessern, verhindern, dass Ihre Gebärmutter Druck auf Ihre Leber ausübt, und hilft bei Schnarchen).
- Gönnen Sie sich kurze Nickerchen (während der Schwangerschaft können Sie tagsüber kurze Nickerchen machen, wenn Sie sich besonders müde fühlen).
Nach Angaben der American Pregnancy Association 4 sind 78 % der schwangeren Frauen von Schlaflosigkeit betroffen, aber Sie können die Auswirkungen möglicherweise begrenzen, indem Sie diese Tipps befolgen und Ihr Schwangerschaftskissen verwenden.
Sie haben es verdient, während der Schwangerschaft ruhig zu schlafen
Der Kauf eines Schwangerschaftskissens ist eine der besten Investitionen für werdende Mütter. Verbessern Sie Ihre Chancen auf einen erholsamen Schlaf, minimieren Sie Ihre Schmerzen und Beschwerden und fühlen Sie sich nach der Geburt Ihres Babys besser auf die Übernahme Ihrer mütterlichen Pflichten vorbereitet. Hören Sie auf, sich mit minderwertigen Alternativen auseinanderzusetzen, und finden Sie das richtige Schwangerschaftskissen, das Ihnen hilft, während Ihrer Schwangerschaft ruhig zu schlafen.
Verweise