Natuurlijke verlichting van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap

Alsof zwanger zijn niet al moeilijk genoeg is, meldt tot 80% van de zwangere vrouwen dat ze last hebben van brandend maagzuur als gevolg van zure reflux tijdens de zwangerschap. Waarom is dit zo gebruikelijk? Tijdens de zwangerschap zorgen hormonale veranderingen ervoor dat de spieren aan het onderste uiteinde van de slokdarm, bekend als de onderste slokdarmsfincter (LES), ontspannen door een toename van maternale oestrogeen en progesteron.

Door deze ontspanning kunnen maagzuur en inhoud via de LES terug naar de slokdarm ontsnappen, wat een branderig gevoel in de borst veroorzaakt en zelfs regurgitatie, hoesten en stikken. Deze hormonale veranderingen verminderen ook de maagmotiliteit, of het vermogen van de slokdarm om reflux terug te brengen naar de maag, waardoor de tijd dat zuur in de slokdarm blijft hangen, kan toenemen, evenals de frequentie van symptomen.

In dit bericht gaan we dieper in op brandend maagzuur tijdens de zwangerschap en, nog belangrijker, verlichting van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap. Gebruik de onderstaande links om vooruit te navigeren, of lees door voor een meer diepgaand overzicht van zure reflux tijdens de zwangerschap .

• Wat is zwangerschap Zuurbranden en wat veroorzaakt het?
• Zwangerschapsbrandend maagzuur identificeren
• Hoe vaak komt brandend maagzuur voor tijdens de vroege zwangerschap en late zwangerschap?
• Zwangerschap Tips voor verlichting van brandend maagzuur voor aanstaande moeders
• Preventieve maagzuurbehandelingen
• Hoe symptomen van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap te verlichten
• Hoe het Reflux Relief-systeem van Medcline kan helpen
• Belangrijkste leerpunten

Wat is zwangerschap Zuurbranden en wat veroorzaakt het?

Maagzuur is een symptoom van zure reflux en indigestie gekenmerkt door een branderig gevoel in de borst en keel. Dit ongemakkelijke gevoel is het gevolg van zuur dat uit de maag ontsnapt en terug omhoog reist door de slokdarm, waardoor het slijmvlies wegvreet.

Volgens het American College of Gastroenterology ¹ krijgen ongeveer 60 miljoen Amerikanen minstens één keer per maand last van symptomen van brandend maagzuur, waardoor het een relatief veel voorkomend verschijnsel is onder de algemene bevolking. Zwangere vrouwen hebben echter de neiging om in veel hogere mate brandend maagzuur te ervaren; een studie ² suggereert dat tussen de 17 en 45% van de zwangere vrouwen last heeft van brandend maagzuur tijdens hun zwangerschap.

Waarom gebeurt er brandend maagzuur tijdens de zwangerschap? Stanford Children's Health ³ zegt dat de redenering niet helemaal duidelijk is. Zwangerschapshormonen, zoals progesteron, kunnen echter de schuld zijn. Hormonen zoals progesteron kunnen ervoor zorgen dat de onderste slokdarmsfincter (LES) ontspant wanneer dat niet zou moeten. De LES is een cirkelvormige spier die fungeert als een klep tussen de maag en de slokdarm; wanneer het ontspant, kunnen maagzuur en gedeeltelijk verteerd voedsel door de slokdarm glippen, waardoor brandend maagzuur en andere zure refluxsymptomen ontstaan. Bovendien schrijven sommigen het extra gewicht en de druk van de zwangerschap toe aan verhoogde symptomen van brandend maagzuur.

Zwangerschapsbrandend maagzuur identificeren

Symptomen van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap ⁴ kunnen aanvoelen als:

• Een branderig gevoel in de borst, meestal na het eten
• Borst brood
• Een branderig gevoel in de keel
• Zure, hete of zout smakende vloeistof achter in de keel
• boeren
• Hoesten
• Heesheid
• Piepende ademhaling

Opmerking: sommige vrouwen melden dat hun symptomen worden veroorzaakt of verergeren na bukken, liggen of eten.

Hoe vaak komt brandend maagzuur voor tijdens de vroege zwangerschap en late zwangerschap?

Zoals we al zeiden, is brandend maagzuur tijdens de zwangerschap heel gewoon. De meeste vrouwen ervaren echter brandend maagzuur tijdens het tweede en derde trimester ⁵ van hun zwangerschap. Dit komt waarschijnlijk door de verhoogde druk die de groeiende baarmoeder uitoefent op de darmen en de maag.

Zwangerschap Tips voor verlichting van brandend maagzuur voor aanstaande moeders

Nu je wat meer weet over wat het betekent om brandend maagzuur te hebben tijdens de zwangerschap, laten we het hebben over hoe je verlichting van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap kunt krijgen met behulp van natuurlijke remedies .

Preventieve maagzuurbehandelingen

Symptomen van brandend maagzuur voor zijn is de beste manier om verlichting te vinden! Gebruik deze preventieve verzorgingstips om symptomen te voorkomen:

• Vermijd maagzuurverwekkende voedingsmiddelen, zoals:
• Pittige sauzen en smaakmakers
• Vettig, gefrituurd, vet voedsel
• Sterk zuur voedsel (dwz citrusvruchten en tomaten)
• Cafeïne
• Koolzuurhoudende dranken
• Kies voor kleinere maaltijden verspreid over de dag, in plaats van grote maaltijden
• Haast je niet door maaltijden, doe je best om langzaam te eten
• Drink water tussen, in plaats van tijdens de maaltijden
• Probeer rechtop te staan ​​​​of te zitten na een maaltijd, aangezien liggen de LES kan ontspannen en brandend maagzuur kan veroorzaken
• Gebruik een zwangerschapskussen of een lichaamskussen om je lichaam tijdens het slapen in een neutrale, comfortabele houding te houden
• Draag loszittende kleding zodat u geen extra druk uitoefent op uw buikstreek
• Beheer uw stress tot welke symptomen

Hoe symptomen van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap te verlichten

Als je al last hebt van brandend maagzuur, gebruik dan deze natuurlijke remedies voor brandend maagzuur tijdens de zwangerschap ⁶ om verlichting te vinden:

• Gember : Alkalisch voedsel, zoals gember, kan helpen ontstekingen tegen te gaan en het spijsverteringskanaal te kalmeren. Het toevoegen van hele gember aan uw dieet is een manier om brandend maagzuur tijdens uw zwangerschap te voorkomen en te verlichten.
• Melk : Een glas melk drinken na een maaltijd of terwijl u last heeft van brandend maagzuur kan de symptomen van zure terugvloeiing verminderen of onderdrukken.
• Appelciderazijn : hoewel appelciderazijn behoorlijk zuur smaakt, is de samenstelling eigenlijk vrij neutraal, waardoor het een uitstekende kandidaat is om maagzuur in evenwicht te brengen. Hoe minder zuur in uw maag, hoe lager de kans op brandend maagzuur.
• Ananas en papaja : van deze twee vruchten is bekend dat ze het spijsverteringsproces versnellen, wat op zijn beurt de kans op brandend maagzuur na het eten kan verkleinen.
• Oefening : Probeer na het eten een wandeling van 10-15 minuten te maken om de spijsvertering te bevorderen en brandend maagzuur te verminderen.
• Slaap op een helling : Artsen zeggen dat slapen op uw linkerzij en op een helling de beste slaaphouding is om brandend maagzuur te verlichten . Maagzuur treedt op wanneer maagzuur omhoog reist in uw slokdarm, dus uw lichaam plaatsen waar de zwaartekracht kan helpen, is een geweldige manier om verlichting te vinden. Klik hier om te leren hoe het Reflux Relief-systeem van MedCline kan helpen .

Opmerking: raadpleeg uw arts voordat u natuurlijke remedies of vrij verkrijgbare opties uitprobeert om brandend maagzuur tijdens de zwangerschap aan te pakken.

Hoe het Reflux Relief-systeem van MedCline kan helpen

Ons gepatenteerde zure refluxkussen is de enige oplossing op de markt die gebruik maakt van de door artsen aanbevolen linker, hellende slaaphouding om brandend maagzuur te verlichten. Ontworpen met materialen van medische kwaliteit, een beschermende behuizing en drie maatopties, is ons Reflux Relief-systeem de ideale oplossing voor vrouwen die last hebben van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap of voor vrouwen met generieke zure refluxsymptomen.

Klinisch bewezen resultaten

Een recente klinische studie gepresenteerd door Cleveland Clinic op The American Congress of Obstetricians en

Gynaecologenconferentie (ACOG 2016) in Washington DC toonde aan dat het MedCline Reflux Relief System de symptomen van zwangerschapsreflux met 70% verminderde na slechts 2 weken gebruik.

Uit de studie bleek ook dat deze vrouwen met MedCline in hun tweede of derde trimester gemakkelijker in slaap konden vallen, sneller in slaap konden vallen en een algehele verbetering van de slaapkwaliteit rapporteerden. MedCline biedt een bewezen, natuurlijke behandeling voor vrouwen die last hebben van nachtelijke zwangerschapsreflux.

De bevindingen van dit onderzoek komen overeen met eerdere onderzoeken die de significante verbetering van de nachtelijke symptomen aantonen die worden ervaren door de schuine slaaphouding aan de linkerkant die alleen door MedCline wordt gecreëerd en onderhouden.

Belangrijkste leerpunten

• Zwangerschap brandend maagzuur treft tussen de 17 en 45% van de zwangere vrouwen en komt het meest voor tijdens het tweede en derde trimester.
• Symptomen van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap kunnen worden gekenmerkt door een branderig gevoel in de borst of keel, hoesten, heesheid, piepende ademhaling en meer.
• Zwangere vrouwen kunnen maagzuur verlichten door preventieve maatregelen te nemen, zoals het vermijden van prikkelende voedingsmiddelen, het dragen van loszittende kleding en het inschakelen van de hulp van ons Reflux Relief System .

Wilt u meer weten over hoe MedCline kan helpen? Praat vandaag nog met een van onze slaapspecialisten !

Referenties

1. "Acid Reflux," American College of Gastroenterology, https://gi.org/topics/acid-reflux/#:~:text=More%20than%2060%20million%20Americans,the%20elderly%20and%20pregnant%20women , 28 sept. 2020
2. "Maagzuur tijdens de zwangerschap", Amerikaanse National Library of Medicine, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562453/#:~:text=Heartburn%20is%20one%20of%20the,72% 25%20in%20de%20derde%20trimester ., 28 Sep. 2020
3. "Zwangerschap en brandend maagzuur", Stanford Children's Health , https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=pregnancy-and-heartburn-134-10 , 28 sep. 2020
4. "Zwangerschap en brandend maagzuur", WebMD , https://www.webmd.com/baby/guide/what-is-heartburn#:~:text=Continued-,Symptoms%20of%20Heartburn%20During%20Pregnancy,over%2C% 20liggend%20neer%2C%20of%20eten , 28 Sep. 2020
5. "Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap", American Pregnancy Association, https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/heartburn-during-pregnancy-982 , 28 sep. 2020
6. "6 natuurlijke maagzuurremedies tijdens de zwangerschap", de ouder van vandaag , https://www.todaysparent.com/pregnancy/pregnancy-health/natural-heartburn-remedies-pregnancy/, 28 september. 2020