Warum habe ich beim Schlafen ein Taubheitsgefühl in meinen Armen und Händen?

Mit Taubheitsgefühlen in Armen und Händen aufzuwachen ist auf jeden Fall besorgniserregend. Du wachst auf und denkst, dass alles in Ordnung ist, und als nächstes spürst du nichts mehr in deinen Händen und fragst dich: Was könnte passiert sein?

Aber Taubheitsgefühle in Armen und Händen beim Aufwachen sind keine Seltenheit. Wir alle kennen das Kribbeln und Kribbeln beim Einschlafen eines Körperteils, aber wenn dieses Taubheitsgefühl über einen längeren Zeitraum anhält oder häufig auftritt, könnte es ein Hinweis auf etwas Schwerwiegenderes sein.

Wenn Sie also häufiger mit diesem Taubheitsgefühl aufwachen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, damit Sie eine korrekte Diagnose stellen können. Es gibt viele Ursachen für Taubheitsgefühle in Armen und Händen. Es könnte eine Folge des Karpaltunnelsyndroms sein. Es könnte an einer Nervenschädigung liegen. Es könnte an einem bestimmten Medikament liegen, das Sie einnehmen.

In diesem Blogbeitrag besprechen wir, was Taubheitsgefühle und Kribbeln in Armen und Händen verursacht, wie man dieses Taubheitsgefühl reduzieren kann und vieles mehr. Lesen Sie weiter, damit Sie eine bessere Vorstellung davon bekommen, was genau dazu führt, dass Sie aufwachen und das Gefühl haben, Ihre Arme und Hände seien eingeschlafen.

• Ursachen
• So reduzieren Sie Taubheitsgefühle in Armen und Händen beim Schlafen
• Häufig gestellte Fragen
• einpacken

Ursachen

Schmerzen und Taubheitsgefühle in Armen und Händen beim Schlafen können viele verschiedene Ursachen haben. Im Folgenden gehen wir auf die häufigsten Ursachen ein:

Nervenkompression

Der häufigste Grund für Taubheitsgefühle in Armen und Händen ist eine Nervenkompression. Dies geschieht, wenn Sie über einen längeren Zeitraum in derselben Position sitzen oder schlafen. Dadurch werden Ihre Nerven komprimiert und die Durchblutung eingeschränkt.

Auch die Nerven in Ihren Armen und Händen können durch wiederholte Bewegungen geschädigt werden. Wenn Sie beispielsweise einen Job haben, bei dem Sie den ganzen Tag über viele sich wiederholende Bewegungen ausführen müssen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie Taubheitsgefühle und Kribbeln in Ihren Armen und Händen verspüren.

Es gibt zwei Arten von Nervenkompression, die auftreten können: radiale und ulnare.

Der Radialnerv steuert die Muskeln in Ihrem Unterarm und Handgelenk und Druck auf Ihr Handgelenk, Ihren Unterarm und Ihren Bizeps kann den Nerv komprimieren und Taubheitsgefühle verursachen. Dies kann leicht dadurch passieren, dass man einfach in der falschen Position schläft, beispielsweise wenn der Arm über etwas liegt. Wenn Sie ein Taubheitsgefühl in Ihrem Zeigefinger, Daumen oder Ihrer Hand verspüren, ist dies wahrscheinlich eine Ursache für eine Kompression des N. radialis.

Der Nervus ulnaris hilft Ihnen dabei, Dinge festzuhalten. Es verläuft von Ihrem Ellenbogen bis zu Ihrem Finger und verursacht auch das Kribbeln und Taubheitsgefühl, wenn Sie Ihren Ellenbogen treffen. Wenn Sie auf Ihren Ellenbogen oder Ihr Handgelenk drücken, kann dies zu einer Schädigung des Nervus ulnaris und zu Taubheitsgefühlen in Ihren Armen und Händen führen. Wenn Sie ein Taubheitsgefühl im kleinen Finger, Ringfinger oder in der Hand verspüren, ist dies wahrscheinlich eine Ursache für eine Kompression des N. ulnaris.

Karpaltunnel

Das Karpaltunnelsyndrom ist eine weitere häufige Ursache für Taubheitsgefühle in Armen und Händen beim Schlafen. Ein Karpaltunnel entsteht, wenn Ihr Nervus medianus komprimiert wird. Der Nervus medianus ist für die Gefühlsübertragung des Mittel- und Zeigefingers verantwortlich. Wenn Sie ein Taubheitsgefühl an der Vorderseite oder der Basis Ihres Daumens oder Ihres Zeige- oder Mittelfingers verspüren, liegt wahrscheinlich ein Karpaltunnelsyndrom vor.

Der Karpaltunnel tritt am häufigsten bei Menschen auf, die am Computer arbeiten, kann aber auch durch jede Art kleiner, sich wiederholender Bewegungen des Handgelenks entstehen. Der Karpaltunnel bessert sich oft von selbst, aber wenn er Ihren Schlaf beeinträchtigt, suchen Sie einen Arzt auf. Das häufige Tragen einer Orthese und das Dehnen Ihrer Hände und Handgelenke kann helfen, Schmerzen zu lindern. Eine Operation kann erforderlich sein, jedoch nur in schweren Fällen, in denen es nicht von selbst zu einer Besserung kommt.

Eingeklemmte Nerven

Taubheitsgefühl aufgrund eines eingeklemmten Nervs kann auftreten, wenn Ihr Knorpel, Ihre Muskeln oder Sehnen zu viel Druck auf einen Nerv ausüben. Eine Verletzung oder Arthritis kann häufig zu einem eingeklemmten Nerv führen. Wenn Sie einen stechenden, brennenden Schmerz im Arm, ein Kribbeln oder Muskelschwäche verspüren, leiden Sie wahrscheinlich an einem eingeklemmten Nerv.

Ein eingeklemmter Nerv verschwindet oft mit der Zeit von selbst, aber rezeptfreie Medikamente können die Schmerzen lindern. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, suchen Sie einen Arzt auf. Eine Schiene, Physiotherapie oder weitere Medikamente können empfohlen werden.

Migräne

Wenn Sie ein Taubheitsgefühl in Ihrem Arm verspüren, kann dies auf eine Migräne mit Aura zurückzuführen sein. Eine Migräne mit Aura ist eine Form der Migräne, die Ihr Sehvermögen und andere Sinne beeinträchtigen kann. Zu den weiteren Symptomen dieser Erkrankung gehören Sehverlust, das Sehen von Lichtblitzen, Muskelschwäche und Schwierigkeiten beim Sprechen.

Während Sie diese Art von Migräne mit rezeptfreien Medikamenten behandeln können, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen und einen Arzt aufzusuchen, damit dieser sicherstellen kann, dass es sich nicht um etwas Ernsteres handelt. Ein Arzt kann auch Medikamente zur Behandlung und Vorbeugung dieser Migräne verschreiben, wenn sich die Symptome verschlimmern.

Diabetes

Typ-2-Diabetes ist eine häufige Gesundheitserkrankung, die einen hohen Blutzuckerspiegel verursacht, der zu Nervenschäden führen kann. Diese Schäden können letztendlich zu Taubheitsgefühlen in Händen und Füßen führen. Diabetes kann auch zu Kribbeln oder Brennen, Krämpfen, Muskelschwäche, erhöhter Berührungsempfindlichkeit und Reflexverlust führen.

Obwohl Diabetes nicht heilbar ist, können Medikamente eingenommen werden, um die Symptome zu lindern und den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Dies wird dazu beitragen, die Nervenschädigung zu verlangsamen und Taubheitsgefühle zu reduzieren.

Neurologischer Zustand

Bestimmte neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose können Taubheitsgefühle in den Armen verursachen. Eine neurologische Erkrankung kann auch zu Taubheitsgefühlen in den Füßen und Schwierigkeiten beim Sprechen oder Konzentrieren führen. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, wenden Sie sich an Ihren Arzt, damit Sie die richtige Diagnose und Behandlung erhalten können.

Schlaganfall

Ein Schlaganfall tritt auf, wenn die Blutversorgung Ihres Gehirns unterbrochen oder verringert ist. Ein Schlaganfall kann zu Taubheitsgefühlen in Armen und Beinen sowie zu Orientierungslosigkeit, Schwäche und Schwierigkeiten beim Sehen und Sprechen führen. Ein Schlaganfall tritt plötzlich auf. Wenn bei Ihnen eines der oben genannten Symptome auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Herzinfarkt

Ein Herzinfarkt tritt normalerweise auf, wenn ein Blutgerinnsel den Blutfluss zum Herzen blockiert. Es gibt viele Symptome eines Herzinfarkts, darunter Schmerzen in der Brust und Kurzatmigkeit, aber auch Schmerzen und Taubheitsgefühl im Arm sind häufig. Typischerweise tritt ein Taubheitsgefühl an der Innenseite des linken Arms auf. Ein Herzinfarkt ist ein schwerwiegender medizinischer Notfall. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, rufen Sie sofort die Notrufnummer 911 an.

Nebenwirkungen der Chemotherapie

Eine mögliche Nebenwirkung der Chemotherapie sind Taubheitsgefühle und Schmerzen in den Beinen, Armen, Fingern und Zehen. Denn eine Chemotherapie kann Nervenschäden verursachen. Diese Symptome können mit Medikamenten gelindert werden. Konsultieren Sie jedoch unbedingt vorher Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass es sich nicht um etwas Ernsteres handelt.

So reduzieren Sie Taubheitsgefühle in Armen und Händen beim Schlafen

Der Umgang mit Schmerzen und Taubheitsgefühlen in Armen und Händen beim Schlafen ist frustrierend. Wenn der Schmerz stark genug ist, kann er sogar dazu führen, dass Sie die ganze Nacht durch aufwachen. Aber glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Sie das Taubheitsgefühl und das Kribbeln in Ihren Armen und Händen lindern können.

Sie können Taubheitsgefühle und Kribbeln in Armen und Händen unter anderem durch Folgendes lindern:

• Tragen einer Handgelenkstütze zur Stabilisierung Ihres Handgelenks: Das Tragen einer Handgelenkstütze kann dazu beitragen, den Druck auf Ihren Nervus medianus zu verringern. Sie können beim Schlafen oder bei sich wiederholenden Aufgaben eine Handgelenkstütze tragen, um Karpaltunnelsymptomen vorzubeugen.
• Passen Sie Ihre Schlafposition an: Ungewöhnliche Schlafpositionen sind nicht ideal und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Taubheitsgefühle in Ihren Armen und Händen verspüren. Um eine gute Nachtruhe zu bekommen und die Zahl zu reduzieren. Sie müssen die für Sie beste Schlafposition herausfinden. Wenn Sie unter Schulterschmerzen leiden, verfügt MedCline über ein Schulterentlastungssystem, das den Druck auf den unteren Arm verringert und die Wahrscheinlichkeit verringert, dass Sie mit einem Taubheitsgefühl im Arm aufwachen.
• Nicht direkt auf Arme oder Hände legen: Vermeiden Sie es, direkt auf Arme oder Hände zu legen, da dieser Druck einen Nerv komprimieren und zu Taubheitsgefühl und Kribbeln in Armen und Händen führen kann.
• Vermeiden Sie es, mit den Armen über dem Kopf zu schlafen: Schlafen Sie nicht mit den Armen über dem Kopf, da dies zu einem eingeklemmten Nerv führen kann. Schlafen Sie stattdessen auf der Seite oder auf dem Rücken, da dies den Druck auf Ihre Wirbelsäule verringert und Ihrem Körper ermöglicht, sich zu entspannen.
• Dehnen vor dem Schlafengehen: Dehnen vor dem Schlafengehen ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper zu entspannen und Ihre Muskeln flexibel zu halten, sodass Sie weniger wahrscheinlich mit Taubheitsgefühlen in Ihren Händen und Armen aufwachen. Auch Dehnübungen vor dem Schlafengehen können zu einer besseren Nachtruhe beitragen.
• Konsultieren Sie Ihren Arzt, um Grunderkrankungen auszuschließen: Wenn Ihr Taubheitsgefühl über einen längeren Zeitraum anhält, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihr Arzt kann die Ursache der Schmerzen und des Taubheitsgefühls ermitteln und eventuelle Grunderkrankungen ausschließen.

Häufig gestellte Fragen

Wie verhindere ich, dass meine Arme beim Schlafen taub werden?

Um zu verhindern, dass Ihre Arme beim Schlafen taub werden, sollten Sie es vermeiden, die Arme unter dem Kissen liegen zu lassen. Dadurch können die Nerven in Ihren Armen komprimiert werden, was zu Taubheitsgefühlen führen kann. Sie können auch ein spezielles Kissen gegen Taubheitsgefühle im Arm verwenden, das den Druck von Ihrem unteren Arm nimmt und es Ihrem Arm ermöglicht, auszuruhen, ohne die Durchblutung einzuschränken.

Was bedeutet es, wenn Ihre Arme und Hände ständig taub sind?

Arm- und Handnummern können aus vielen verschiedenen Gründen auftreten. Dies kann bedeuten, dass Ihre Nerven geschädigt oder komprimiert sind, es kann aber auch ein Symptom für andere Gesundheitszustände wie Diabetes oder einen Schlaganfall sein. Wenn Sie ein anhaltendes Taubheitsgefühl in Ihren Armen und Händen verspüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt, damit Sie eine korrekte Diagnose erhalten können.

Warum werden die Hände beim Schlafen taub?

Wenn Ihre Hände während des Schlafens taub werden, haben Sie wahrscheinlich in einer unbequemen Position geschlafen, die zu viel Druck auf Ihre Hände ausübt. Dieser Druck auf Ihre Nerven führt zu einer mangelnden Durchblutung, was zu Taubheitsgefühlen führt.

Wann sollte ich mir Gedanken über die Handnummer machen?

Wenn Ihre Hand über einen längeren Zeitraum taub bleibt oder Sie ständig mit tauben Händen aufwachen, ist das wahrscheinlich ein Hinweis auf etwas Ernsteres und Sie sollten einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie zusätzlich zu anderen Symptomen wie einer plötzlichen Schwäche in Armen oder Beinen ein Taubheitsgefühl in den Händen verspüren, könnte dies ein Anzeichen für einen Schlaganfall sein.

einpacken

Taubheitsgefühle und Kribbeln in Ihren Armen und Händen können Ihre Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Wenn Sie unter Schulterschmerzen leiden, die dazu führen, dass Sie mit einem Taubheitsgefühl im Arm aufwachen, schauen Sie sich MedCline an. MedCline verfügt über ein Schulterschmerzlinderungssystem- Kissen, das speziell dafür entwickelt wurde, den Druck auf Ihren Arm während des Schlafs zu reduzieren. Mit MedCline müssen Sie sich nie wieder Sorgen machen, dass Sie jemals wieder mit einem Kribbeln im Arm aufwachen.