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Qu'est-ce que la thérapie positionnelle ?
Un sommeil de qualité est essentiel pour notre bien-être global, mais pour de nombreuses personnes, certaines conditions médicales peuvent perturber leur repos. Heureusement, la thérapie positionnelle pendant le sommeil offre une approche naturelle pour soulager les symptômes de l'apnée du sommeil, des reflux acides et du reflux gastro-œsophagien (RGO).
- Qu'est-ce que la thérapie positionnelle ?
- Les bienfaits de la thérapie positionnelle sur l'apnée du sommeil
- Les bienfaits de la thérapie positionnelle sur les reflux gastriques
- Appliquer la thérapie positionnelle avec MedCline
- Conclusion
Qu'est-ce que la thérapie positionnelle ?
La thérapie positionnelle pendant le sommeil est une approche utilisée pour traiter certains problèmes de sommeil, tels que l'apnée du sommeil et les ronflements, les reflux acides, les brûlures d'estomac et le reflux gastro-oesophagien (RGO). Elle vise à maintenir une position spécifique pendant le sommeil afin de favoriser une respiration optimale et de réduire les symptômes liés à ces troubles.
La thérapie positionnelle vise donc à encourager le dormeur à éviter la position sur le dos pendant le sommeil, car celle-ci peut aggraver les symptômes de l'apnée du sommeil ou du reflux.
Les bienfaits de la thérapie positionnelle sur l'apnée du sommeil
L'apnée du sommeil est un trouble courant caractérisé par des arrêts temporaires de la respiration pendant le sommeil. Cela se produit lorsque les muscles de la gorge se relâchent et bloquent partiellement ou complètement les voies respiratoires. L'une des causes fréquentes de ce problème est la position de sommeil, en particulier dormir sur le dos.
La thérapie positionnelle offre plusieurs bienfaits potentiels pour les personnes souffrant d'apnée du sommeil et de ronflements, encore plus pour ceux liés à la position dans laquelle on dort. Voici quelques-uns des avantages associés à cette approche :
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Réduction des symptômes de l'apnée du sommeil
L'un des principaux avantages de la thérapie positionnelle est la réduction des épisodes d'apnée du sommeil. En évitant de dormir sur le dos, qui est souvent associé à un rétrécissement des voies respiratoires, il est possible d'améliorer le flux d'air pendant le sommeil et de réduire les arrêts respiratoires.
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Réduction des ronflements
La position sur le dos favorise les ronflements en obstruant partiellement les voies respiratoires. La thérapie positionnelle aide à prévenir le retournement sur le dos, ce qui réduit considérablement les ronflements.
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Réduction de la somnolence diurne
L'apnée du sommeil non traitée peut entraîner une somnolence excessive pendant la journée en raison d'un sommeil de mauvaise qualité. En améliorant la respiration pendant le sommeil, la thérapie positionnelle peut contribuer à réduire la somnolence diurne et à améliorer la qualité de vie globale.
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Éviter d'autres traitements plus invasifs
Pour certaines personnes, la thérapie positionnelle peut être une alternative aux traitements plus invasifs tels que l'utilisation d'un appareil de pression positive continue (PPC) ou une intervention chirurgicale. Elle peut offrir une solution non médicamenteuse et moins contraignante.
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Facilité d'utilisation
Comparée à d'autres traitements, la thérapie positionnelle est relativement simple à mettre en œuvre. Il suffit de trouver des moyens efficaces pour maintenir une position latérale pendant le sommeil, tels que l'utilisation d'oreillers spécifiques.
Les bienfaits de la thérapie positionnelle sur les reflux gastriques
Les personnes atteintes de reflux acides ou de RGO (reflux gastro-oesophagien) souffrent généralement de brûlures d'estomac et de reflux nocturne. Dormir sur le dos est contre-indiqué lors de reflux gastriques. La thérapie positionnelle, en maintenant une position inclinée sur le côté (gauche de préférence), peut aider à prévenir le reflux en gardant le contenu gastrique dans l'estomac. Elle permet ainsi de réduire les symptômes désagréables tels que les brûlures d'estomac, la toux nocturne et les douleurs thoraciques.
Appliquer la thérapie positionnelle grâce à MedCline
Chez MedCline, nous avons conçu le dispositif Anti-Reflux gastriques, qui réduit l'exposition de l'oesophage aux acides gastriques nocifs de 87% par rapport à un oreiller spécial standard. Son design breveté permet d'incliner le haut du torse de manière progressive selon un angle de 15°à 20°, avec une encoche de bras pour éliminer la pression exercée sur l'épaule lorsqu'on dort sur le côté, le tout dans un confort optimal grâce à son rembourrage de mousse de gel broyée à mémoire de forme. C'est la solution naturelle la plus efficace dans le soulagement des symptômes nocturnes du reflux acide.
De plus, l'inclinaison induite par le dispositif Anti-Reflux gastriques MedCline permet aussi de soulager les symptômes de l'apnée du sommeil et des ronflements. En effet, pour atténuer voire éliminer (lorsque la gravité est moindre) ces troubles, il est recommandé de dormir sur le côté avec le torse surélevé, comme le permet le dispositif MedCline.
Vous pouvez consulter les résultats cliniquement prouvés de nos dispositifs sur notre site : https://fr.medcline.eu/pages/des-resultats-prouves
Conclusion
La thérapie positionnelle pendant le sommeil est une approche 100% naturelle apportant un soulagement significatif aux personnes souffrant d'apnée du sommeil, de reflux acides et de RGO. En favorisant une meilleure respiration et en réduisant les épisodes de reflux, elle contribue à améliorer la qualité de sommeil et la qualité de vie globale. Si vous souffrez de l'une de ces pathologies, consultez un professionnel de santé pour discuter de l'opportunité d'adopter la thérapie positionnelle et d'autres options de traitement qui vous conviennent le mieux.
